Rødbede saft er det nye og sunde doping der vil øge din præstation betydeligt.
RØDBEDER ER FYLDT MED DE BEDSTE TING
Når du spiser eller drikke rødbedesaft fylder du din mave med en masse nitrat som nede i mavesækken omdanner sig til nitrogen. Når nitrogenen føres ud i dine blodbaner hjælper det med og øge iltoptagelsen ved at udvide dine blodkar.
Når du øger mængden af ilt i dit blod, tilføres der mere ilt til dine muskler og de kan derfor arbejde hurtigere og længere.
Derudover indeholder rødbeder også masser af folat, som er vigtigt for din blodproduktion og celledeling og kalium som er nødvendig for muskler både muskler og nerver.
NEDSÆTTER DIN RISIKO FOR HJERTEKARSYGDOMME
Udover at nitrat hjælper dig med at forbedre din præsentation kan det også hjælpe med et højt blodtryk og de deraf kommende sygdomme som hjertekarsygdomme.
Ved at nitraten går ind og udvider dine blodkar vil dit blodtryk falde, da der er bedre gennemstrømning for blodet.
EFFEKTEN AF RØDBEDESAFT
Efter du har indtaget rødbedesaft vil effekten toppe omkring 2-3 timer efter du har drukket det og effekten vil langsomt aftage i løbet af 12 timer.
BIVIRKNINGER
Mulige bivirkninger kan være at din mave ikke kan nedbryde i farvestoffet i rødbeder og du derfor vil kunne urinere og "pølle" lyserødt.
Susanne, Rikke, Andrea og Rafael
Ingen kommentarer:
Send en kommentar